２年連続ミスユニバース日本代表のスキンケアを担当し、
2015年よりミスユニバース長崎大会の審査員、
ならびにスキンケア指導をしている
美容家・小峯貴子さんの「美肌になる洗顔術講座」に参加した。

小峯さんが、かさこ塾鹿児島２期の塾生
だったことから実現した嬉しい企画。

小峯さんとは10年以上前からのお付き合いで
小峯さんの著書『今すぐ美肌習慣』も
編集者としてお手伝いさせていただいた経緯がある。

そして、昨日の小峯さんの講座は
パワルフかつ女性には嬉しい情報がてんこ盛り。

何よりも大事なのは洗顔と水分補給！

本来ならば、皮膚科でケミカルピーリングを
しなければとれない部分を
自宅で除去できる洗顔方法を教えていただいた。
しかもズボラな私にぴったりの週１回でいいという。

まずは洗顔が大切。
きれいなお肌にしてから、化粧水を
入れ込んだり、上から肌に膜をはるために
乳液や美容液を塗らないと意味がないという。
なるほど～。とっても納得。

そして、水も朝800cc飲むこと。
それを飲み終わらないうちは何も食べない。
水で体内の老廃物を流すのだそうだ。

“顔は内臓の反映”。
これまた納得のお言葉。

それ以外にいろいろな実験をしながら
洗顔クリームや化粧水等のオススメの
メーカーについても伺った。
日頃使うものだから、自分が使っている
ものはどうだろうと思うときに、良い目安となった。

早速、今朝は朝食の前に800ccの水を飲んだ。
水分と水は違うのだ。
お茶やコーヒーという水分はけっこう
摂取しているつもりだが、水だけで
起き抜けに800ccはなかなか難しい。

水は１日２リットル。
というのはよく聞く話だが、やはりそうだとのこと。
体重55kg／２リットルということだから
私はあと1200cc以上の水を今日１日で
摂取しなければ！

学んだら試す。
お肌と健康のために…。
ってことで、ちょっとまた水を飲もう。

★小峯貴子さんのサイト
⇒https://www.fan-inter.com/
小峯さんオリジナルの「洗顔方法」など
豊富な知識とハウツーを詰め込んだ
著書はアマゾンでも、このサイトから
でも購入可能です。

編集者・ライター　
上級終活カウンセラー
エンディングノートの書き方講師
　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　櫻木よしこ

【NEWS!】
本日が最後の出演です！
◆櫻木よしこラジオ出演予定
FM鹿児島（ミューエフエム）
鹿児島 79.8 Mhz　鹿屋 79.0 Mhz　枕崎 76.6
Mhz 阿久根 80.5 Mhz　姶良 81.4 Mhz
“Music Lunch Box”
1月10日（火）　1月17日（火）
1月24日（火）　1月31日（火）
11：30～12：55
※私が出演する時間は、だいたい
12：06～で、5～７分ぐらいの予定です。

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