今日はこれから旅行です❤️
皆に会えるの楽しみ😍
やっぱりさ、
「何もしたくない」って体が動かないときは、
何もしなくていいんだよ。
自分の意識が「今ここ」にいないのに、
「もっともっと」
「動かないと！」
「何かしないと！」
そんなときは、体が教えてくれる。
「ここにいて」
「まず、ここにいて。」
って。
その体の声を聴くんだ。
まず、一旦
落ち着いて、
relaxして、
肩の力を抜いて、
深呼吸する。
まず今ここに戻ること。
今ここにいないと何も見えないのだ。
そうすれば必ず見える。
すべてがあることを。
さきこさんから届きました。嬉しい～😭いつもありがとうございます！
ただ、ここに在ること。
どうしたいかを感じること。
理想の世界を感じること。
感じて、放つ。
それだけだよ❤️
