健診、怖いですよね...
腹囲、そして中性脂肪。
でも大丈夫！
旅行も外食も間食も
楽しんでこの変化です✨
集中プログラムを終了して
7ヶ月経った57歳のYさん、
人間ドックで驚きの変化！
さらに痩せて
腹囲-4cm
中性脂肪が半減
ご自身もびっくり！
「旅行でお友だちと食べて食べて
もう何も入らないね！
ってなったくらいなのに」
とおっしゃるほど！
Yさんのお身体から
体重だけではなく
姿勢とお腹の支える筋肉（腹圧）
が変わったことで
ぽっこりハリ出ていたお腹が凹んでいらっしゃいます。
これは根本改善の証拠と言えます。
コツコツの結果、すばらしい！
中性脂肪を落とそう！
となると考えるのが
・油カット
・炭水化物カット
・有酸素運動
だと思います。
でもYさん、むしろ前より食べてるし
ランニングはもしていない。
ダイエットヨガをやっただけで
この変化です✨
って、すごい胡散臭い...
Yさんはじめ、リーラの集中プログラムで
痩せられた方のやったことを公開すると
①ホルモンや自律神経を整え
脂肪が燃えやすい体内環境へ
→代謝が回復し
脂肪分解が起きやすく
②痩せる体に構築
→使うべき筋肉を呼び覚まし
カロリー消費できる体の動きと姿勢に
これで、50代が痩せているのです。
50代の体はとても複雑です。
頑張るダイエット
若い頃は痩せていたダイエット
それがストレスになり、
体のシステムを崩す要因になることは
少なくありません。
50代が痩せる設計のダイエットヨガで
中性脂肪も体重もサイズも落ちている。
✔ 本気で体を変えたい方
✔ 何をしても痩せなかった方
✔ 50代で体型が崩れ始めた方
まずは体質チェックからどうぞ。
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