おとな女性の、好印象を与えるのも

生活感満載になるのも・・・髪とお肌。

お顔・頭（頭皮）・髪を

外側からも中側からも健やかに美しくを

お手伝いしています。

 

 

 

顔コリほぐし　＆　アーユルヴェーダサロン 

duranta～デュランタ～岡本明美です。 

 

 

ご訪問頂き、ありがとうございます。

 

 

 

 

 

ヘナって白髪がオレンジになる毛染めでしょ？

そう思われているかしら？

 

 

 

アーユルヴェーダのヘナトリートメントは、

からだや、頭皮へのデトックス。

 

 

 

天然ハーブヘナを頭皮にパックすると、

頭皮がきれいになって、健やかになります。

だから、元気なツヤ髪が生えてくるの　(^^)

 

 

 

その時に欠かせないものが、

トリートメント（マッサージ）です。

頭皮の血行を良くします。

 

 

 

 

 

 

ご本人も気づいてないけれど、頭皮がと～っても硬いんです。

スマホを見る時間が増えたり、その時の姿勢が猫背・・・。

でも多くは、歯の食いしばり癖が原因かも！

 

 

 

 

 

 

顔コリほぐしをしていると、

側頭筋がかた～い！！

お顔は、お口まわり、あご、耳下、えらのあたりや、

首も・・・コリコリです。

 

 

 

コリコリの筋肉

側頭筋（そくとうきん）

咬筋（こうきん）

顎二腹筋（がくにふくきん）

胸鎖乳突筋（きょうさにゅうとつきん）

 

これらをストレス筋と呼ぶかたもいます。

 

 

 

歯の食いしばりが習慣で、筋肉が緊張して、

硬くなる・・・老廃物がとどまりコリコリ。

 

 

 

コリコリだったら、ゆるめてあげましょう！

筋肉を本来のしなやかな状態にしましょう！

 

 

 

コリコリをゆるめると♪

血行促進、代謝アップ。

首・肩こりや頭痛の緩和。

 

 

 

お顔や頭のむくみがとれて、

毛穴もしまり、お肌のハリもUP。

フェイスラインがすっきり、小顔効果も！

 

 

 

おとな女性の頭（頭皮）とお顔のお手入れ

【アーユルヴェーダ　ヘナトリートメント】

【顔コリほぐし】

 

 

 

やらないなんてもったいない！！

お肌も髪も手をかけてあげると、違いますから！！

 

 

 

食いしばり癖

口を閉じているとき、

上の歯と下の歯、くっついてませんか？

 

 

 

食いしばりに気づいたときは、

歯と歯をはなして、力を抜きましょう。

上半身に必要以上の力、りきみをかけないように！

 

 

 

きのうからはじめました♪

朝散歩で歩きながら、「あいうべ」体操はじめました。

「あ」「い」「う」声をだす、

「べ」は舌を下にだしながら声をだす。

 

 

 

口周りの口輪筋がきたえられます。

口輪筋が衰えていることがわかったの（笑）

口周りの小じわ予防にもなりますよ(^^)

 

 

 

 

 

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