「頭では分かってるのにできない…」私が変わり始めた理由。

「頭では分かってるのにできない…」

そんな自分に、
がっかりしてしまうことってありませんか？

子どもに怒りたくないのに怒ってしまう。
もっと見守りたいのに口を出してしまう。
「休んだ方がいい」と分かっているのに頑張ってしまう。

そして最後は、

「なんで私はできないんだろう…」

って、自分を責めてしまう。

昨日は、

「子どもや家族のために」と

無理して頑張りすぎるのをやめてみたら、
子どもと笑顔で過ごせた話を書きました。

良かったら読んでもらえると嬉しいです♡

↓↓↓

『「子どものため」が苦しかった…我慢しすぎママが”やめる”を選んだ日。』 「ちょっと頑張ればできるから…」体調が悪い日なのに、そう考えて普段通り家事育児をこなそうとする。 そんな日、ありませんか？ 熱があるほどじゃない。寝込むほど…ameblo.mom

でも実はこれ、

昔の私には、絶対できなかったことなんです。

「ママなんだから頑張らなきゃ」
「私がやれば済む」
「子どものために我慢しないと」

そう思って、限界まで頑張ってはイライラ爆発。

そして自己嫌悪。

今日は、

なぜ私が“やめる”を選べるようになったのか。

そのきっかけについてお話しますね☆彡

子育て本も読んだ。
セミナーも受けた。
心の学びもしてきた。

なのに、

“分かっているのにできない”

がずっと苦しかったんです。

「また怒っちゃった」
「また我慢しすぎた」

そんな自分を責めてばかり。

でも今思うんです。

私が変われなかったのは、

”意志が弱かったから”じゃなくて、
 

“誰かの正解”を

そのまま自分に当てはめようとしていたから。

先日、

公認心理士カウンセラーコーチ福田とも花さん主催

オンラインコミュニティｍａｍａコミュ！の月イチ講座に

参加しました。

※画像はとも花さんにお借りしました

この講座でも改めて感じたこと。

とも花さんの講座って、

“正解を教えてくれる場所”ではないんです。

「こうすればいい」ではなく、

“私だったらどうする？”

を一緒に育てていく場所。

悩みや問題が起きた時、

「どう頑張る？」ではなく

“どう備える？”

を、”自分専用に”作っていける。

だから無理がない。
だから続けられる。

そして少しずつ、

「これなら私にもできるかも」

が増えていくんです☆彡

しかも今回は”初の”東京でリアル開催！

（私は関西なのでオンライン参加）

オンライン越しでも伝わる、

止まらないシェアタイム（笑）
笑い声。
安心して話せる空気感。

“ちゃんとしなきゃ”を脱いで、

そのままの自分で居られる温かさを感じました。

もし今、

「頭では分かってるのにできない」

そんな自分を責めているなら、

もしかしたら必要なのは、

”もっと頑張ること”じゃなくて、
”安心して自分の思いを出していいと思える環境”

なのかもしれません。

／

自分を無理に頑張らせる毎日から

あなたにも子どもにも安心感を積み重ねる毎日へ

＼

“自分が心から安心を感じられる環境”の中で

「これならできる」
「私だからできた」

そんな”小さな成功体験”を、
一緒に積み重ねていきませんか？