肩凝り、腰痛、お腹が冷えとお腹が固いと感じる女性へ
夏、シャワーで済ませてます。ダメなのはわかってるんですけどね・・
よく、お客様から聞く言葉です。
そうよね。夏暑いし、湯船にゆっくり入っていられないですよね
特に1人暮らしの方なんて、 ほんと 特にですよね。
とにかく自分の為に湯船にお湯をためるのがめんどくさい！
私もそうでした
そんな時は、バケツをお風呂場に持っていってください。１００均のでいいです。
そのバケツにお湯をためて、足を入れて温めながらシャワーを浴びてください
もし、そして
余裕があったら、そのバケツの中にお塩とか、飲み残しの牛乳とか、日本酒とかをちょっとだけ入れてみたり。
泡風呂みたいにしてみたり。
ビワの葉を入れ、たら抗炎症作用とか、鎮痛作用とか期待できるし
お風呂にお湯をためなくても
ムクミ対策出来ると思うんです。
それだけでもかなり身体温まりますよ
でもね～
それだけじゃ、お腹は温まらない。
内臓が冷えていると何が起こるのか・・・は、また明日。