息子作のダンボールハウスがお気に入りのトラ吉
なのに、なんか不機嫌な表情
寒いの言い訳にして、またまたランニングおサボりしてます（笑）
ジムのランニングマシンでは走る気がしないし・・・
って思ってたら、
ダンナ「傾斜つけたらいいんちゃうん？」
そっかー
そもそも、ランニングマシンの速度上げるのが怖いんですよね・・・
ちょっと気を抜いたら、後ろにビューンて行きそうで
ボタンを押さないと、マシンは私の意思では勝手に止まってくれない
傾斜つけて、ゆっくり走れば、負荷かかっていいかも
それ、ちょっとやってみよう
そうそう、RUNTASTIC起動してみたら、同じ場所で足踏みしてるだけの状態なのに、GPSちゃんと機能してました
1kmごとに、マシンに表示されてる距離と200mも違ってたけど（笑）
しかし・・・
たった3kmで飽きてきて終了〜
景色が変わらないどころか、目の前スモークガラス張りやねんもん
モニターでテレビとか見れるんやとは思うけど、画面見てたら目線が下がるから、フォーム的にはたぶんよろしくないんよね
それに、スマホとかの画面見ながらのトレーニングは、意識がそっちに向いてるから、トレーニングになってないそうです
鬼トレのイントラさんがおっしゃってました
ちなみに、彼のレッスンが一番しんどいです（笑）
話は変わりまして、昨日のFIGHT DOの途中で、後ろの方がザワザワ
倒れてる人が
倒れる直前、近くにいた方が、
なんか様子が変
と思って、声かけても反応がなくて、
顔が真っ青やったって
しんどいって感じる前に、意識が飛んでしまったんかなぁ
見かけたことがない方だったので、最近入会されたのかも？
私もFIGHT DOやり始めた頃は、急に心拍数が上がりすぎて、倒れるかと思ったもんなぁ
私がやり始めた頃は、まだそこまでしんどい動きがなかったけど、今のナンバーはほんまにキツい
古くからFIGHT DOやってはる方でも、しんどいわ言うてはるくらい
私がやり始めた頃、今のナンバーやったら、絶対FIGHT DOやってないと思う・・・
初めての人にとっては、拷問レベルなんちゃうかなぁ
昨日のレッスン、割とたくさん入ってて、人口密度が高かったし、
なんか今日、スタジオ息苦しくなかった？
って、何人かおっしゃってたから、
酸欠状態になってしまったのかもね
レッスンは中断
ま、あと1曲で終わりやったし、人命最優先やから仕方ない
入会されて間もない方やったら、しんどくても、
レッスン途中で勝手に出ていきにくい
って思いもあったのかもしれないね
少なくとも、私は長い間そうでした・・・
しんどい、これあかんわ
って思ったら、途中退出する勇気を持ちたいね