昨日の筋トレレッスン後、筋肉痛がヤバかった
終わった直後から、中臀筋に激痛
歩くのもぎごちなくて、イントラさんに、
「もう筋肉痛来てるんですけど
」
って報告したら、
「よっしゃー
」ってガッツポーズされた(笑)
この人、絶対Sやわ
やらされること、どんどんしんどくなってるし、
イントラさん自身も、「来週から誰もけえへんのちゃうやろか」って言いながらも、容赦なくカウントしてる
私は来週も再来週も行くよ〜
時間と体調の都合がつく限り
さて、11月の走行距離〜
ちなみに、このうち、42.195kmは淀川市民マラソンです(笑)
先月はフルマラソン入れて、5回しか走ってなかったのね
フルマラソンでパワー使い果たしたから、しっかり休息してましたので
な〜んて、
言い訳〜言い訳〜
そして、今日は舞洲方面へランニング
2025年に、夢洲での万博開催が決定しました

今は殺風景な隣の舞洲も、これを機に栄えるのかなぁ
なんて、期待してます
サーキット場の周囲が、外からよく見えないようになってるから、マニア向けにひっそり営業してるのかと思ってた
ミッションなら、乗ってみたいな〜
セレッソのクラブハウス内
パネルの選手たち、頭になんかかぶってるし
しかも、ピンクのクリスマスツリーなんて初めて見ました
さすがセレッソカラー最強(笑)
セレッソのクラブハウス前から、夢洲へと渡る橋が架かっています
しかし、歩道は閉鎖されていて、夢洲へは上陸できなかった
車で行くしかないのかなぁ・・・
まぁ、今行っても、まだ何もないんでしょうけど(笑)
仕方ないから、夢洲をバックに記念撮影
って、7年後に、まだインスタが流行ってるかわかりませんけど
周辺も含め、万博に向けてどんな風に変わるのか、楽しみです
親子丼とミニきつねうどんの、炭水化物セットが出てきました(笑)
全部食べたら、お腹いっぱい
ランニングでたっぷりカロリー消費したし、食べていいよね〜
しかし、20kmも走ったら・・・
お尻の筋肉痛がさらにヤバイことに
痛すぎてしゃがめない








