この夏は、外は暑いからという理由で、ほとんど走らずに、ジムに逃げてました
少し涼しくなってきましたし、淀川市民マラソンまで、あと1ヶ月半・・・
さすがにそろそろ、ジムばっかり行ってないで、本腰を入れて走らないと
ちなみに、直近のランニング記録
9月10日 10km
9月8日 10km
そして、遡ること約3週間・・・
8月16日 3km（笑）
こんな状況で、30kmに挑みます
朝6時に出発し、めっちゃ久しぶりに舞洲方面へ
舞洲のセレッソのクラブハウス
セレッソの練習場
セレッソのユニフォームにしようと思いましたが、走ると地味に暑い素材なので、やめました
タオルだけ持ってきました
ずっと顔から汗が止まらずに流れ落ちてたので、タオルは必須ですね
15km時点では、
え〜、まだあと半分も〜
と思ってましたが、20kmを超えたら、何故か余裕でいけそうな気がしてきました
なんか知らんけど
ミニストップのソフトクリームを食べて、残りの3kmを走り切りました
マラソンのエイドにソフトクリーム置いててくれたらいいのに
作る人が大変か（笑）
そして、もらう方も順番待ちで（笑）
昨年11月以来の30km走でした
ペースめちゃめちゃ遅いけど、フルマラソンはこれくらいが私にはいいのかも？
淀川市民マラソンの制限時間は、7時間30分
大阪マラソンよりも30分長いので、のんびりいきます（笑）
昨日走った直後は、腿とかだいぶ張ってましたが、いつも通りに歩けて、階段上り下りしても「イタタタ〜」ってのが、なかった
」ってのが、なかったずっとランニングサボってた割に・・・
今日も軽い筋肉痛は感じるけど、普通にジム行って、筋トレとかFIGHT DOできそうな感じ
夢の中で走ってたのかも
おかげさまで、1ヶ月半後のフルマラソンに向けて、変な自信がつきました
カロリー消費しまくったので、パフェも食べる気満々でしたが・・・
ところで・・・
ずっとランニングポーチにつけていた大阪マラソンのお守りが、千切れてなくなってました
めっちゃショック
と同時に、縁起の悪さを感じる・・・
そして、昨夜はびっくりドンキーでハンバーグ
カロリー消費しまくったので、パフェも食べる気満々でしたが・・・
北海道地震の影響で、ソフトクリームを使った商品が提供できないようで・・・
残念・・・
メニューの写真見てたら、余計に食べたくなります