脳と心が疲れている時ほど、体を動かすとスッキリします
月末月初のお仕事中で、今週平日はずっと、朝から晩まで缶詰状態
比較的早くに帰宅できた日は、帰ってからジムへ行ってます
バーベル担いでのランジスクワットで、前の踏ん張ってる足が痺れてくるって、なんかやり方とかおかしいですか？
月1程度しか参加しないから、終わった後、足元がフラフラでした
そして、最近新しく始まったプログラムで、FIGHT DOじゃない格闘技のエクササイズに初参加
パンチやキックの組み合わせで動くのは、FIGHT DOと似てるし、曲のリズムには合わせるけど、この曲はこの動きってのが決まってなくて、イントラさんのオリジナルかな？
始めは、
ジャブ→クロス→アッパー
だけとか、
ニー→キック
だけの軽いウォーミングアップ
ここから、1つずつ動きが加わりながら練習していって、動きの組み合わせがどんどん増えていきます
この前は最終的に、
ジャブ→クロス→右アッパー→クロス→右フック→右ニー→右キック→右肩をひいて、左のフック→右前に戻して、右ナイフ→後ろを向いて、前方に右バックキック
といった感じになりました
これらを間髪入れずにやるので、FIGHT DOより難易度は高いかも？
FIGHT DOは、1曲が5つのパートから成り立ってて、各パートの動きは2〜3つの動きが組み合わさるだけで動きは慣れたら比較的簡単
1つのパート内で同じ動きを何度か繰り返すだけので、1回目出遅れてしまっても、やり直すチャンスは何度もあるし、すぐにリカバリーできる
でも、このFIGHT DOじゃない格闘技レッスンは、1度にやる動きがどんどん増えて複雑になっていくので、覚えるのも大変
1箇所間違えると、もう次がわからなくなって、あれれれれ？ってなる
でも、全部確実にできた時は、スッキリ感満載でした
楽しかったし、また行こうっと
FIGHT DOは、少しずつバックナンバーが入ってきてて、この前は57がメインでした
曲の順番と、CDの画像に記載されているタイトルが合ってない
57は、私が本格的にFIGHT DOやり始めた時のナンバーで、好きな曲が多くて、一番馴染み深いナンバーなのです
我が家のニャンコさんたちは、相変わらずマイペースでくつろいでますよ
そして、心理学は、人を陥れて不幸にするためにあるんじゃなく、自分が幸せに楽しく生きるために、学びたい！
と改めて考えさせられた・・・
ある男性が、元カノとヨリを戻すために、別れさせ屋に依頼して、彼女が今付き合ってる恋人と別れされることに成功したが、依頼料を支払わなかったため、裁判になったという内容なんですが・・・
依頼しといて、その報酬を支払わない依頼者はもちろん論外やけど、
そもそも、お金をもらって人の心理につけ込んで別れされるとか、ビジネスとして請け負うこと自体、人としてどうなん？
って、思った私・・・
しかし、コメント欄を見て、お金を払わない依頼者に対しての批判的な意見ばっかりで唖然とした
まぁ、この記事内で取り上げられてる問題が、そこなのも？？？ですけども・・・
そんな中で、上記のような感想を持った私は、世間から言わせれば、やっぱズレてるのかなぁって一瞬不安になりました
そしたら、心理学を習ってる先生も、偶然にもその記事について言及されてて、私と同じ見解でした
それで安心したというか、自分だけ考えが違うと未だに不安になるんやなぁ・・・
違う意見があって当然ってわかってても・・・
まだまだ修行が足りませんわ
大勢の中で、自分だけが違う意見や考えでも、自信を持てるようになりたいなぁ
そうそう、こちらによると、私はバイアスにはひっかかりにくいらしいです
そういえば、先のことになればなるほど、予定は立てませんね
その時にならないと、状況がどうなるかわからないし、その時はそんな気分にならないかもしれないし・・・
昔、
楽しみにしてた予定が直前になって台無しになる・・・
ということが多々あったので、ガッカリしたくないために、あえて予定を立てなくなったというのもあり
でも逆に言えば、バイアスにひっかかりやすい人は、きっと素直なんですよね
単純に、
ひっかかりやすい→ダメ
ひっかかりにくい→良い
ではないと思います
と、ひっかかりにくい、捻くれ者の私が言う（笑）
体のトレーニングもやけど、今は心のトレーニングにもっと力を入れたい
ブログで書くことによって、ちょっとずつ自己分析できるかな