３月後半戦の目玉は
帰宅が午前様になるまで
約４ケ月間練習してきた
ダンスのスタジオ撮りでした
普段はマスクして練習してるので、
みんなの顔を見たのは２年ぶりくらい？！
この後、素晴らしい先生といい仲間と一緒に
踊れることの幸せをしみじみ感じていたんですが、
これにはちゃんとエビデンスがあって、
スタンフォード大学の研究結果によると、
幸福ホルモンこと、エンドルフィンの数値が
個人で踊っても上がらないのに、
仲間と踊ると多量に分泌されることが分かったそうです。
というわけで、いつも
ダブルで幸福感を味わえております。
万歳
仲間の一人が、全員に
庭に咲いていたという「ミモザ」をプレゼントしてくれました。
花言葉が「感謝」だからだって。
素敵すぎる仲間です
翌日はスピ的に宇宙元旦とされる
めでたい日だったので、
パパ作の花瓶に生けて
祖父作の絵画を背景に
実家の玄関に飾って
宇宙元旦を迎えました
そしていつもの食いしん坊ランチ日記ですが、
これだけ高槻のお店
「つきの井」は古いお店ですが、初めて行きました
ここから北堀江界隈のご近所グルメ
ベースアイランドキッチン
この日は偶然にもイベントの日でした
おにぎりランチ一択だったんですが、
梅干しの入ったおにぎりが、めちゃくちゃ美味しい
で、梅干しに目覚めたので
マイブームは
このしそひじきに、
ママさんの作った梅干しとしそを混ぜて
酵素玄米と一緒に頂くやつー
こちらでは還元水もありました
最近、また胃の調子が悪かったけど、
この水素水の機械があったの思い出して
見事、治りました
ベースアイランドキッチンではスイーツも売ってて
１枚５００円のクッキーを買って帰りました
４週目の週末は実家に帰らなかったので、
日曜日に
スパイスカレーAMMY
野菜カレー ６８０円
美味しかったです
だし処船場山本
老舗昆布屋さんの小倉屋山本が
プロデュースしたお店だそうです
日替わり御膳 ９００円
出汁と昆布で
お茶漬けにして頂けるようになってました
ミキフルーツカフェ
店内にはサインが沢山、
雑誌でもよく紹介されているお店です
ミックスジュースとフルーツサンドイッチ ９９０円
布目の里
このおじさんが
無農薬のお野菜を使って作ってくれます
魚の煮付定食 ９００円 にしよっと
これが、超絶大ヒット
カウンター席だったんですが、
例のおじさんが、
これ、３０００円はするでー
安く仕入れさせてもらってるけどな、
と言いながら、
大きな石鯛を目の前で豪快に捌いてくれたので、
鮮度は抜群
無農薬のお野菜もめちゃくちゃ美味しいし、
セリのご飯も最強に美味しかった
相当レベルの高い激戦地区のこのエリアですが、
こちらはリピ決定です
ここまでがおひとり様グルメでしたが、
この日はお休みして、
久々大学時代の友人と
個室でランチを頂きました
その後、３人貸し切り状態で
めちゃくちゃ美味しいアップルパイを頂きました
道中、満開のお花見も出来ました
桜と言えば、
家の近くにこんな立派な稲荷神社があるのを
２年も経って、初めて知りました
夜桜、綺麗に違いない
大阪木材仲買会館にある桜も立派です
朝の通勤途中で、通る靭公園でも
桜が満開
恒例のホットクック、ヘルシオ編ですが、
今まで、「無水でゆでる」を多用してましたが、
最近は「蒸す」を多用しています
ブロッコリーと菜の花は３分、
アスパラは２分で設定、
茹で卵は専用キーで、約１５分で出来ます
４種類、一気に片づけました
とりあえず、
味をつけない野菜を用意しておけば
何かと便利で、
味のあるスープに加えることもあるし、
夕食時の副菜として、大活躍です
因みに↑のジャガイモは「無水で茹でる」を使いました
実は先日、牛100%で作ったハンバーグがもひとつで、
豚100%でも美味しくできると聞いて、
早速リベンジ
美味しくできました
豚ひき肉が余ったので、
麻婆豆腐に挑戦
ホットクックで2回に分けて作ります
この後、
豆腐を投入してさらに炒めること4分、
美味しくできました
今月後半戦、
姉が乳がん検診で引っかかった
という心配事がありましたが、
検査結果の出る日に
通勤途中にサムハラ神社に参拝してから出社したところ、
ありがとうございます
良い結果報告を頂けました
ので、後日
お礼参りに行ってきました
今まで気づかなかったけど、
この辺り、沢山神社があります
こちらでも
参拝
例の騒音問題が長引いているので、
神様のお力添えを是非とも頂きたいです
騒音問題で頭痛がするので、
リファのヘッドマッサージ機を再び使うようになりました
他、今月の備忘録として、
GW予定していた
ロス行きJALファーストクラスをキャンセルしました
これで3回目のキャンセルです．．
去年予約時のサーチャージは、
往復で10,900円だったのに、
原油高騰で、
次回取り直したら軽く4万超えそうです
伴い、一泊だけ先払いしていたホテルもキャンセル。
カード決済で、315ドルで約35000円払っていたのが
円安で37000円返ってきたけど、
伴い、マリオットのポイントもきちんと差し引かれました
まぁ、色々とネガティブなこともありましたが、
今月は満開の桜が慰めてくれました
久々の友人に会えたことや、
ダンスの幸福感を深く味わえたという
幸せなこともありました
それに、幸運になるためには
レジリエンスとセレンディピティが大切らしく、
特に後者、
ネガティブな状況から予想外の幸運を捕まえる力
というものを、
今試されているんだということにして
解決の糸口へのアンテナを張りながら、
宇宙的にも、新年度的にも
新しい1年を
数多くの幸福感を味わいながら
強く逞しく生き抜いていこうと思います