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遅くなりました🙏
本日断食期5日目!最終日です
無事に完走する事ができて
ホッとしています❤️

今朝の体の変化はこんな感じ💡

体重-4kg
体脂肪率-4.3%

今日はYouTubeの撮影で
じゅんちゃんに会いましたが
私の見た目の変化に驚いていました😂
お腹が!凹んでる!って言ってた🤣

短期間で変化出来るのが
ファスティングの良いところでもあります

ファスティングは回復食がとっても大事なので
回復食を終えるまでがファスティングです。


そんなファスティング明けの

明日の朝食はスッキリ大根!



水2Lに昆布をいれて

大根を入れて40分ほど煮込んで完成✨

食べ方もあるのでまた明日

ご紹介します


この大根を買うのに

久しぶりにスーパーへ行ったら

どこを見ても美味しそうなものばかりで

気が狂うかと思いました😂😂



久しぶりにツイード風カーデを♡


家とスタジオの行き来だったので

この上にダウン羽織ってました🤣






マチのあるこのサイズの

ヌビバッグが使いやすくて愛用してます💛

ガシガシ使っていてアイボリーなのに

汚れが目立ちにくいかも🤔








デニムは2日連続同じなのは

ここだけのお話🤫笑




それではおやすみなさい😴⭐️



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ありがとうございました◡̈♥︎