森のカフェ瞑想会～どっぷりグリーンの世界でゆるゆる♡

人と人　心と心を結ぶ☆幸せの招き猫こと

鈴恵です。

素敵でしょう！ログハウス

ここは　秩父の山の中

心理カウンセラー・シンボリックセラピストの

かとうかよ　さんが定期的に開催される

「森カフェ瞑想会」会場　　

つまり　ご自宅なの～

このデッキでティータイム

もう最高！

煙突があるってことは・・・

本物の　暖炉！

おうちの中　どこもかしこも素敵なんだけど

さすがにブログにはアップしませんよ～

（撮影はしたけどね）

今回の参加者の方は　５人

私以外は全員　心理学を勉強された方ばかりで

「心理」「シンリ」と会話の中にこのワードが

飛び交ってました。

かよさん以外は初対面の方ばかり

よろしくお願いいたします。

まずは　「グラウディング」から始めます

ほんとに　鳥の声と葉ずりの音しかしない　(平日は）

「私　グラウディング下手なんです」と言ったら

参加者の方から　教えていただきました

「土の中でできるもの＝根菜」を

と食べるといいんだって！

タマネギ　ニンジン　ゴボウ　大根　ジャガイモ

山芋　サツマイモ　さといも・・・

努めて　食べるようにしようっと！

わ～い！　チョコフォンデュー

もうめちゃくちゃ　おいしかった～

特に　イチゴ！

ティータイムのあとは　こんなところをお散歩して

ベストスポットへ向かいます

３６０度グリーンの世界で・・・
こうしてみんなで　瞑想タイム

かよさんの声に導かれ・・・

瞑想の中で誰に会ったでしょう？

何を伝えられたでしょう？

音は　葉ずりと鳥のさえずり　のみ

寝転がって　見上げる空は・・・もちろんグリーン　(笑)

予想していた瞑想とは全然ちがい

とても面白く　楽で　良かった～

気持ちいい～

瞑想後の　すっきりしたみんなの表情

ふふふ　この３人には　ある共通点があることが判明

そんな３人にとって　まさかの

かよさんの「ありがた～い体験談」も聞けて

すご～く名残惜しかったけど

山を下りました　(笑)

なんだろ・・・

このやさしい　幸せな気持ち

とても心地よくて

そんな余韻にどっぷり浸って　

この日はなんと　２２時に就寝！

ありえないから・・・(笑)

元々　京都の田舎で育ち

今の住まいも林がそばにあるから

グリーンに飢えてはいないはずなのに

前日の「ゆるっと植物園見学」同様

グリーンにどっぷり浸って　

瞑想との相乗効果で

心も身体もゆるゆる？！したのかな～

本来の「私」にリセット？！

そう、グリーンは　

「リラックス」「バランス」の色だもんね

いちばんいい季節に参加できてよかった

次は暖炉の季節をねらおう( ´艸｀)

楽しかった～　気持ちよかった～

幸せ～

かよさん、ご一緒したみなさん

ありがとうございました

かよさんの記事は

　「森カフェ瞑想会終わりました～」

http://ameblo.mom/55nap/entry-12160920146.html

私たち　ノリノリ女子だったみたいです(笑）

定期的に開催されているから

気になる方は問い合わせてみて～↑

私はいくつになっても　あきらめない

このご縁に感謝☆　ありがとうございます

ライフワーク♡　↓

　主催　5月31日（火）10時～17時　　　　　　　　　　　　　　　　　第４回ハートフル♡プチ大人文化祭＠赤羽

　出展　6月19日㈰　10時45分～18時　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　古民家カフェイベント@学芸大学前「かえもん」　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　