50代から楽しもう♪　　　　　　　熱中人生の見つけ方♪　　　　　　　　最高のワタシを生きるために

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2023年がはじまり、3日目の今日

いかがお過ごしでしょうか？

私の方は、年末の単身赴任の夫

娘たち、そして配偶者

姪っ子甥っ子、両親

総勢13名がうちに集合。

料理に、話にゲームにと

大盛り上がり、楽しい時間を

過ごしました。

昨年11月に仕込んだ、白みそが

なんともいえず味わい深い味を醸し出していて

かつおだしの関西のお正月らしく

白みそのお雑煮に大満足。

今朝、夫が単身赴任先にもどり

通常とおりの仕事はじめ

年末にメンタリングカード１DAY講座を

受講してくださった方の補講を

開催しました。

気づきを沢山もって帰って

頂いたようです。

LMC協会の各種カードでは

気づきの教育というくらい

気づきを大切にしています。

彼女のご感想の中に

講師、先生業をされているためか

教える、アドバイスするということは

得意だけれど、

本人に気づいてもらうというのが

大切なんですね。と。

その後も

彼女も私も自分の事業の準備や

仕事のことを考えるのが幸せな時間。

ということで、

話が盛り上がりましたよ。

・・・・・

さてさて、あなたは、2023年どのように

過ごしていきたいでしょうか？？

年頭に、目標を決められた方も

多いかもしれませんね。

私は、今年はヴィジョンから

目標を立ててみました。

目標達成とか、得意な方ですか？？

私。。。実は、得意ではありません。

（笑）

というもの、

年頭に立てたとて、忘れちゃう（笑）から。

それに、そもそも、かつて

やってこなかったから。

起業をしている女子は

振り返りと改善。

次への一手をだしていくために

何をどのくらいしたか

記録をとっておくって

大切なことなんですよね。

これに尽きると思います。

経験値の少ないことって、

なんでもへたくそじゃないですか。

質より量。

現状維持は、衰退と同じ

って言葉ご存知でしょうか？

1ミリでも、自分をたかめて

いきたくて。

経験値をあげていけば

たいてい好きになってきたので

また新しい私に出会うかと

思えば、めちゃくちゃワクワクします。

去年、手帳のコミニティにふたつ

在籍しました。

手帳を習慣化してきまして。

タスクを書き出す

またはスケジュールを書くのは

もう何年もしていましたが

自分の人生をクリエイトするための

手帳なんですよね。

要するに、ありたい自分であるための手帳。

私の場合は、昨年夏にヴィジョンが

バージョンアップしまして。

そのヴィジョンにむかっていくため

実現していくための

手帳なんです。

また、仕事だけでなく、

妻としても母としても

娘としても、どこから見ても

自分自身が納得する人生にしたくて

手帳を習慣化し始めました。

手帳で得たことを書きだしてみましたよ。

【自己信頼感】と【あらたな仲間の存在】

そして、あらたな仲間の存在

なにか習慣化したいときは、環境って

とても大切なことでして。

それと共に、驚きなのが

【自己信頼感】

もちろん、LMCの各種講座を学び

認定講師として、講座開講していくうちに

自己信頼感が増しているのが

大きいです。きっぱり。

学びが人を変えていくんだなと

とても感じますから。

とはいえ、起業という

新しいことをしていくうえで

メンタルが下がることも

多かったもの事実です。

忙しくなると、自分時間を思うように

とれなくて、気があがっちゃって

もやもやも。。。

自分の変化してきたことも

多くありますが、メンタルが

安定しないことがあったのも事実。

それが、なぜ

それは。。。思い当たる節があり

これをやっているからかなと。

というわけで、

こんなお悩みないでしょうか？？

＊感情の起伏があり、もやもやする

　怒りやすい、イライラする

＊気持ちの落ち込みがあるのをなんとかしたい

＊売上が思ったようにないと

　メンタルが下がる。

＊頭にあることを書きだしたり

　ジャーナリングで自分の気持を紐解くことは

　得意だけれど、それでも、もやもやすることが

　ある。

そんなあなたが、こんな風に変化します。

＊メンタルが安定する。

＊イライラや、不安もやもやが

いつの間にか現象する

＊メンタルが安定するので、自分の

行動に目を向けられる

＊売上よりも、自分が何をすべきかに

目をむけられる。

＊いつも楽しそうだねと言われる

＊現に楽しい。

と続ければ、このようになります。

2023年こそ、新しい手帳の使い方を

知り、継続することで、

メンタルが安定し

自己信頼感が増すための

楽しく送れる1年にしませんか？

感情が安定し自己信頼感が増すことで 
本当にやりたいことやり尽くし

楽しみ尽くせる

私になる手帳ワークショップ。

参加者特典として、

手帳のお悩み相談会60分無料開催

初開催記念価格で特別に

1月28日土曜　10時から12時

1月29日日曜　10時から12時

1月30日月曜　20時から22時

オンライン開催

3300円　各回　定員3名

お申込みは。。こちら

https://forms.gle/r9gh26TTTf7uThqG6

ご参加おまちしてまーす。

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情熱の源泉　ミッションをみつける講座

トィンクルスター養成講座　

事前顔合わせ：1月18日(水)  10:00-11:00 　
　　    1回目：1月30日(月)  10:00-14:00
　　　 ２回目：2月20日(月) 10:00-14:00
         ３回目：3月6日(月)　10:00-14:00
   　　４回目：4月3日(月)　10:00-14:00
 　　  ５回目：4月24日(月) 10:00-14:00
　　　６回目：5月22日(月) 10:00-14:00（修了証）
　　　７回目：LMS認定試験テスト（日程応相談） 



 

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○○○の使い方が今後を決める

私的には、最も重要だと思うのは

時間

ある場面で、命＝時間だよね。

って話があったときに

言われてみれば

当たり前のことですが

めちゃくちゃ重要！！

って、あらためて感じたんです。

なんといっても、１０年生存率５割と

言われたワタシが

今、１０年目をめっちゃ元気で

生きているんだもの。

自分自身が生きる意味（ライフミッション）を考え

ビジョンを描けば

途端に、出会う人も変化し

だけど、いろんな素敵な人に

会えば会うほど

みんな努力をしていて（といっても

ご本人たちは、努力とさえ思ってもなくて）

自分がやりたいことと

自分の現在地もギャップに。

そして継続して、習得していけば

いいことなのに、

あまりに、できていないことに

凹む毎日。

人と比べるなんて、無駄って

わかっていても。

できていない自分にばかりフォーカスで

凹むことに

嫌気がさし

そんな時、なにかを継続して

日々の小さな行動習慣をつくるために

手帳に行きつきました。

できない自分をおもしろがって

なにかひとつでもできるように

なるとラッキー

って具合に、自分をおもしろがらせて

あなたは、どんな手帳の使い方をされてますか？？

今までは、単純に予定を書くだけの

スケジュール。

やることを書く手帳。

だったのが、

今は。。。

自分の人生をクリエイト（創造）していく

ための手帳。に変わりました。

あるとき、おでかけのための

お洋服を買いにいったときに

どうやら、太ってきたことに

気づいたんです。

体重計にのってみたら

人生最大級に、イメージしていた

自分の体重より、６キロ太っていたのですが

手帳に書き込んでいくことで

意識が変化し

１週間も経たないうちに

自然と２キロ減量。

は、わかりやすいことだけど

自分の価値観に沿って

時間の使い方をクリエイトしていくんです。

いくつになっても、好奇心いっぱいの

人生を楽しめる自分であるために

誰もが平等に与えられるのが

２４時間。時間。

その時間をどう使うか

自分にとって、何に価値をおいているか

どういう人生を歩みたいか。

子どもたちが、落ち着いた

アラフィフ世代こそ

再度、自分の人生の見直しにも

なるんですよね。

ありたい自分

行きたい先（ビジョン）から

どういう行動をしていけばいいのか

漫然と過ごし、なんとなく生きていくのも

楽しいけれど

意図をもった生き方になれば

さらに楽しいーーー(#^^#)

今までは、良き妻、良き母できたから

自分の今後たって、何がしたいのかも

わからない

ってこともあるとは思います。

そんなときは、

人生やっておけばよかったなあをなくす

ライフミッションコーチ協会の

メンタリングカードがおススメです。

セルフコーチングに使えるだけでなく

商品の仕入れとしても最適。

思考の可視化していくことで

手帳timeが有益なものになってきます。

質問をしていくことだけでなく、

ラストには、

行きたい先への２４時間以内のちいさな行動に

まで、繋げていきます。

『メンタリングカード１Day講座』 自分らしい生き方ナビゲーター  情熱の源泉を掘り当てる ライフミッションファシリテーター®  さきすかちよこです。  プロフィールはコチラ やりたいことやり…ameblo.mom