雨だと、その湿度でグリーンたちは大喜び

ばってん！人間さまは、なんだかダル重

 

 

いやー、昨日の夜は、佐世保じゃ、もうそりゃ、えげつない程の雨やった。

被害が出てなきゃいいけど。。。

 

 

でね。んなダル重の原因って、肝臓がお疲れチン。だからだと思うのだわ。

 

 

そんな時には、背中を反らすポーズをサクっとヤっとくと良い。

ほら、Surya Namaskar（太陽礼拝）でも、一発目に出てくるヤツ

 

 

背中を反らす！と言うより、お腹の皮をしっかり伸ばす！を意識するといいかもね。

※背中を反らす！ばっかり意識すると慣れない方は腰を痛める

 

 

うん。肝臓だから、お腹の右側だけどね。腹の皮〜全体を伸ばす〜って感じね☆

ゆえに、二日酔いにも効く。と言われてるのネっ(^_−)−☆

 

 

できれば、背中、腎臓あたりまでを意識すると良いかもよっ

 

 

私の大好きな伊藤先生の本には、こうある_φ(･_･

 

また背を反らすポーズは、副腎皮質の働きに影響を与え、自信と活力を与えるものであることが分かっている。

 

 

うん。だったら、ダル重なメンタルも吹き飛ばしてくれそうだよねっ

 

 

レアなヨガ的なネタ

 

 

ヨガ辞めてまへん＠佐世保