「しばらくお休みしてたら、今、私、あのライザップの遠藤クンみたいになってるような気がするんです(＞＜;)」って、生徒さんからLINEをあってね。
んで、先日、復活されてね。その後、またヨガに来られたのだけど、「あの１回で、だいぶスッキリしました
掴めてたのに（笑）」って。。。うん。腹筋をガッツリしたワケぢゃないのだよね。
しーっかり、お腹の皮を伸ばして、体側から背中にかけても、しーっかり伸ばして、少し背筋だとか腹筋だとかを使うエクササイズを入れただけ☆
ぶよぶよ。って、滞りだったりする。
滞りって、滞ってるわけだから、流れをよくすれば、流れちゃうよね。
だからだと思うのね
ウチでヤってるヨガって、そういうエクササイズが盛りだくさんっ
だから、フツーのヨガをイメージして来られると違うかもね。こういうエクササイズもお伝えしてるよ
朝の日課（飛猿さんの教え）でも、ゴルフのイントラさんとかも、「ヤッてると、（スコア）とか違う
肩凝りも全く無くなったし！」なんてね☆
ヨガ辞めてまへん＠佐世保