★今日の開運アクション★身体をねじるエクササイズ
ってメルマガ来てたから、
生徒さんがトイレ中にダッシュで(^_−)−☆
この写真を撮る前に、ちょっとだけ
お尻のエクサをしたのね。
骨盤自転車こぎ左右×５０、お尻歩き５往復、裏スジ伸ばし３分くらい。ガッツリはヤってないのよね。
んで、私個人の主観なのだけど、おしり。と腸の調子って、比例してるの
おしり。がイケてるなー。って時には、腸の調子が良い
おしり。がイケてないなー。って時には、腸の調子も
うん。おしり。おしり。言うてるけどさ、骨盤の動きだとか、滑らかさ、弾力がカンケーしてくるワケで、骨盤って、腸と関係してるよね☆ある意味、そりゃそーだ！な話なのかもしんない。。。
そもそも、私が、お尻歩きをヤり始めた２０年くらい前に、「大腸がんの予防に！」って、何かの本で見つけて、ほえー。そんな効果もあるのねっって思ってた。
事実、ワークショップでイロイロやってるとさ、「腸に効くね！」って言う人もおる。
そーいや、以前、胃腸科の先生に、そんな話をしたことを思い出した☆
