敷布団シーツ。掛け布団シーツ。枕カバー。その枕に巻いてるバスタオル。タオルケット。ぜーんぶMUJI☆
あまりにも、ここんとこの暑さで寝苦しかったからね。。。
夏用ですわ。
ベッドリネンも季節ごとに変える必要アリですわ

肌に触れる質感が全く違うもの〜☆
ここ最近のいつもよりも、ぐっすり眠れたもの〜


QOL quality of lifeのために、しっかり生活にメリハリを付けるために、朝起きたら、パジャマから着替える!
みたいなの介護の勉強でもしたんだけどさ

季節ごとのメリハリもね。
やぱ、大事かな。
特に、この熱中症の恐れがある日々























睡眠って大事やし。
睡眠環境も侮れぬー(≧∇≦)
(笑)


