「『生理が変なの～。』友達に言ったら、『それ！更年期！！』って言われて。。。」みたいな話を先週～聞いたばっかだったから、むーーーーっさタイムリーなんだけど
うん。そして、そん時、ちょーど卵巣の話をしてたのね。
卵巣の場所とかね。日常のイスに座る動作では、その卵巣周りの血流が悪くなるから、こーするとイイよー
って、卵巣あたりを伸ばすエクサをね。ヨガでは、サルのポーズが、生理痛によい。とされるけど、そんな卵巣周りの血流をよくするには、モッテコイのポーズなんだけどね。
そ、そ、そ！だーい好きなまゆみさんの新刊が出てました
だって、まゆみさん本人が昨日～Facebookで、「新刊出てました」って、過去形で言うてた
女40代不調を感じたら始める卵巣活
￥1,296
楽天
楽天ブックスだと、【チラよみ】ってのがあって、そこから中が少し見れるんだけど、その４、５ページに書かれてあんのが、ちょーどこないだ話してた内容過ぎて、ウケた
きれいのつくり方（美しくいたければ、健康でいることが大切！／体づくりで大切なのは「どうなりたいか」を考えること
とかっても書いてありますわーφ(．． )
さっそく、ポチって、取り入れますわ。
もしくは、シェアしますわ
って頂いたのだけどさ、なーんか子宮だとか卵巣だとかをイメージさせるよね。って、昨日から、一人、何度も手に取って眺めてしまう