なーんだ、晴れたじゃん～

って思ってたらば、

大粒の雪が、また降ってきたー

そんな時こそ、ぷりケツになるチャンス☆

おしり歩きをヤったらば、カラダぽっかぽっかになるよぉ～

iPhoneで使ってた絵文字が使えぬおしりとか。。。

閲覧注意音がバリバリ出ます！

昔、夏に撮ったヤツだから、短パンにキャミ。っていう

むろん、昨日も、雪で缶詰め状態の中

・チベット体操第２を18回(←コレ、ドーシャによって回数が異なるのね)

・おしり歩き10～15往復(片道畳3m弱)

・内腿に効くヤツ(他の人にヤってもらったらば、恐ろしく腹筋にも効くらしい)も60回。

・骨盤自転車こぎ左右30回ずつ。

・セルフ出てこい⤴︎も、10回ずつ。

・裏スジ伸ばし４分弱をヤろとしてたらば、ジロちゃま来たんで、急遽っおしり歩き専用ウェアから部屋着に着替えた

んで、ジロちゃま用に、ハワイアンコーヒー(LIONのマカダミア)を入れたところ、無性に飲みたくなって、一気に飲んぢゃった。

お菓子のサンプルのようなクッキーシューは、私が一口食べてたクリームを見て、「あ、そい(それ)、オイ(俺)ダメ！」って言うから、指にクリーム付けて、舐めさせたらば、やっぱりNGだったのでしたん～

コーヒー飲んでも、ぐっすり眠れたよ。