うん。年に１回の健康診断の時だけなんだよー
んぢゃ、どーやってるのか
うーん。体重 計らんでも、だいたいの今の自分の体重が分かる、51～53㌔くらいのどっちよりか。今、下手したら、54㌔くらいイってんぞー
な感じもね。ベストの50に戻すべー
とか言ひつつ、私自身、重さって、あんまカンケーないと思ってるのね。
ウェイトダウン
よか、シェイプアップ
んな風に思うのだよぉ。。。だから、あんま体重は気にしてない。
体重計も無けりゃ～、体温計も無いっていう
ぢつは、今朝の自分のカラダへの戒めで、コレ書いてんだけどねーφ(．． )
体重は、計らなくっても、ウエストは毎日計ってた時期があった
湯上がりのヨガ&エクサみたいなモノをやった後に計るのね
その数値がだいたい体重と同じになる。そんな感じだから、毎日グルっと計ってた。
んで、そやって考えてったらば、思った
誰しも、ウエスト計る
ってなったらば、嫌でも、お腹凹ます
んなことない
そやって、お腹凹ますのも１つのエクササイズになる気しない
体重計乗る時に、息止めたって、体重減るワケぢゃないしねー
今日から毎日、ウエスト計るぞー
