ウチにあるお菓子総動員してみたー
私もこーゆーと、食べるとよ
自分で買ったものor人から頂いたもの両方


私の知り合いにさ、甘いモノ一切NGで、サーティワンをダブルで付き合いで食べることになった日にゃ、「甘いモン３年分食べた」って言うくらいのくせに、ブクブクぶくぶく太ってったヤツがいる


聞けば、スナックを貪り食っちまったらしい。。。


うん。よくさ、
「ストレスで、食べちゃって～」
「ストレスで、太っちゃって。。。」
なんて、話を聞くです。


ストレスって・・・
そんだけ、カラダが、ココロがキンチョーしてるってことだよねー
だから、カラダが、ココロが緩みたいから、食べちゃうんだよ


女子の場合は、生理の前とか、そうやんねー
あん時やってくる　あの過食orむっさ濃いもん食べたくなる欲求カラダは緩みたいのに、キンチョーしてるから、食べることで緩めようってしてるだけやんねー。


んだらば、食べる前に、カラダを緩めるチャンスor機会を作ってあげるとイイのにねけど、多くの場合、んな時間なーいとか言うくせして、やたらスマホいじくりまわる時間はあるっていうネ


そやって、考えてくと、本来、カラダって、緩みたいんだよね
けど、緩む＝太る。みたく思ってる人多いよね。
逆だったりすんのにねー


緩みたい・伸ばしたい人どうぞ～★
小部屋は佐世保やけどね。全国展開ちう～





あとさ、
「子連れヨガはしないんですか？」なんて聞かれるけど、
こないだ、生徒さんとのランチ会でも出た話なんだけど


ママが自分だけのための時間を作るって大事～


子どものため子どものためって思うかもしれない。
そう言うかもしれない。
けどけど、そうすることで、自分自身がストレスを感じてるんであれば、そのストレス、まんま、お子ちゃまのに降り掛かるけんねー


少し余裕があれば、子どもと少しの時間だけ離れて、ママが自分だけための時間作って、カラダ動かして、緩めて、伸ばしてあげるといいよー
したらば、子どももママが緩んだ分だけ、伸びた分だけ、のびのびすると思うの～


んあ、なーんか、まともなコト書いちまったな