エッタタミっすか オサレなyogaルームでなぃ

iPadだって、充電ちう～なタタミの上で、せっせと

お尻歩き

１０往復以上しましたわ



↑この↑縦のラインを前に後ろに１往復×１０往復以上

その後、以前、Vanillaさんが書かれてましたネ

鋤のポーズ。肩立ちのポーズ。頭立ちのポーズの３点セット

＋のブリッジとか、子宮を元気にするヤツとか入れてますです




これらをココんとこサボってたらば、、、あの言われよう

明日、皆さんに触ってもらっても、恥ずかしくない

まっ、その程度には仕上がったかしらん

今週～ 公民館などでのヨガでは、ウエストシェイプやってるし～




公私混同と言われますかね

さらにカラダ仕上げてまいりやす



iPhoneからの投稿