バナナムース・タルト～

牛乳・バター・卵・白砂糖は使ってません

ブリンのつもりが、またまた勝手にアレンジ

そしたら、ムースみたいになりました

昨日から、カラダを見ることにしました。

鏡の前に、パンツ一丁になって、全身を見るんです

１年前までは、毎晩そうやって自分のカラダをチェック

そして、いつものメニューのヨーガをやってました。

１年前あたりから生活環境が変わって、

ほとんどソレをしなくなってたら、、、

何だか、タルんでない？？？私のカラダ

そう思えてきたんです。なので、また始めました

足はＯ脚になってないか？二の腕のお肉は？

ウエストのお肉は？腿のお肉は？？？

そんなこんなを自分の目でチェック

カラダと真正面から向き合います

見えない部分も自分のカラダだけれど、

見える部分も自分のカラダなんです

見える部分だけでも、しっかりと見つめてあげると、

カラダも嬉しいかなぁ～と。。。

ココロもカラダも、ほったらかしにしないこと

過保護になるのは、よくないけれど、、、

意識を向けてあげる。感じてあげる。

要は、愛情を向けてあげるって、ことかしらん？？？

感じる力がないから、病気になる。

胃の悪い人は、胃のわるそうな体型をしている。

と、沖先生は言われてます。

私の体型は、どんなんでしょう？？？

今日も　素敵なことが　起りますよ～♪