過程つらいことがあっても、楽しいことがあってもそのどちらも、永遠には続かない。特につらいことがあった時って、苦しみに終わりがないように感じちゃうよね。でも、物事には必ず終わりがくる。今直面している問題は、終わりに至る「過程」って考えてみて。そう考えられれば、心に余裕が生まれるから。つらいことがあったら、「これも過程!」ってつぶやいてみてね。