「望めばかなう」

このフレーズどこかで聞いたこと、ありますね。

この言葉、別の言い方をすると

「意識したとおりに現実になる」

なんです。

「望んだとおりになんてなるはずないよ！」
「意識するだけで実現するならこんな苦労してないよ」
「周りが自分をイライラさせるんだ」

そう思いましたか？

いつもそう思っていると（意識していると）現実化します。

望んだとおりになんてなるはずないよと思っていると、
望んだとおりにならないという現実がやってきます。

意識するだけで実現するならこんな苦労してないよと
思っていると、ポジティブ思考してみても苦労しなければ
ならない現実がやってきます。

周りが自分をイライラさせるんだと思っていると
ますますイライラさせる物事を引きつけます。

心当たりありませんか？


実は私も陥ってしまうパターンなんですが、そんなときは

楽しいことやうれしいことを意識しましょう。

大好きな趣味に没頭する
気分良くさせてくれる人に会たり
気分のいい本や映画をみる

など、

なんでもいいですから気分良くなることをして
楽しい気分になる努力をしましょう。

また、

ウォーキングなどの軽い運動は気分を変えるのに
特に効果的です。
歩きはじめてから１５～２０分ぐらいすると
ベータエンドルフィンという脳内ホルモンがでてきます。

このベータエンドルフィンが出てくると、
気分がウキウキしてきます。

そして１日の終わりに

「おなかいっぱいご飯が食べれること」
「蛇口をひねればきれいなお水がでること」
「温かなふとんで寝れること」

そんな当たり前のことに感謝をしてみましょう。


そうして１週間もたてば

楽しいと思えば、楽しいことが

感謝すれば感謝したくなるようなことが

起っていることにきっと気づくでしょう。