昨日は森の中の「一人ブレスト」で
癒された
と思ったら、
今日（２５日）は一変
一日の中で感情の浮き
沈み
が激しい日でした
自分が感情の渦に巻き込まれてしまうと
自分を信じる力が落ちます・・・
（ただのホルモンの影響だと思うけど）
こういうとき、私はつい、
「根性と気合いで乗りきるぜ～
」と、
力が入り、
スポーツクラブでも躍起になって
トレーニング
してしまうんですが
（あしたのジョーが好きなせいもある・・・）
本当はこういう時こそ
心と体をゆるめたほうがいいんですよね・・・
そしてジムから帰宅して
読者登録させて頂いている方の
ブログをふと拝見したら、こんなことが書かれていました
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何でもない小さな一言が、
相手を深く傷つけてしまうことがあることに
気を付けなければいけません。
何でもない小さな一言に、
傷つかない自分にならなくてはいけません。
ほんのささいなことで
人はどうしてこうも
気分を左右されるのでしょう・・・？
強くいたい
強くいたいと
願うけれど
強い心も折れやすい・・・
しなやかな
たおやかな心
光に包まれた穏やかな心
自分は大丈夫だと
信じる心
深呼吸して
笑ってみよう・・・
幸せ案内人幸縁幸路さんの
「幸せ花咲く路」より
http://ameblo.mom/sachien-sachiro/
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この言葉を読んだら
涙がポロポロ
こぼれました
でもその涙は温かかったので安心しました
力入ってたんだね・・・私
それだけ真剣なんだけど
自然体でいたいのに・・・
私は気付くと拳を握りしめていたり
歯をくいしばっていたり
することが多いのです
ゆるめていこう
昔読んだ、美輪明宏さんの「ほほえみの首飾り」という本に、
美輪さんが、意識的に力を抜くために
「抜力」という言葉を書いた紙を
家のあちこちに貼っていた・・・というくだりがありました
私みたいに「力」を入れ過ぎるタイプには
必要なアイデアですね・笑
久しぶりに読み直してみようかな。
強くなりたい・・・ 強くなりたい・・・と、
このブログにも良く書いていますが、
そういうときには読者の方から
「ゆっくりね」「無理しすぎないで」というような
お言葉をタイミングよく頂きます
こうやって自分に必要なメッセージを頂いているうちは
まだ私は大丈夫・・・
温かく素敵なハートの方々とまだ繋がってるから。
いつも見守って頂き感謝しています・・・
ブログを始めて本当に良かったと
あらためて思いました
ありがとうございます
あの日は寒かったけど、
また東京タワーに行きたいなぁ・・・
明日も〈良いこと〉ありますように