昨日は、我が家の目の前にある小石川植物園 で
「一人ブレインストーミング」をしてきました
自分の、思考や感情がこんがらがっているときには
たまにやっています。
紙に心の動きやその時に感じたことを
（私は時系列に進めますが）
全部紙に書き出して、そこから自分の心の状態や
何がひっかかっているのか、どうしたいのか、
どうすれば解決しそうか・・・
などもすべて書き出していきます
自分の部屋やカフェなどでもできますが、
私は幸い植物園の前に住んでいるので、
すぐに行って、自然の中で感覚を研ぎ澄ませて
一気に書き出します
野鳥やカラスの鳴き声、葉ずれの音、
肌にあたる風、しんしんとした土からの湿度や
澄んだ森の空気の香り・・・
それらを感じながら
頭と心を整理していきます。
だいぶすっきりしました
やはり自然の中に身を置きながら
自分自身と向き合う時間は大切ですね
ただだいぶすっきりしたとはいえ、
家に帰ってもまだなんとなく
心に少し寂しい念が心にありました・・・
夜、母と銭湯
に行ったときに
普段は深い相談はあまりしないのですが、
自分の心を相談してみたら
私をずっと育ててきた母親ならではの
答えが聞けて、
前向きで温かくすっきりした気持ちになり
心が凪ぎました
きっとまた波は来るけど、
そのときはまた母に相談してみよう・・・と思いました。
さすが親（笑）
秋の植物園
いいですよ♪
都会の穴場森林浴スポットです
ぜひ遊びにいらしてみてくださいね
落ち葉のじゅうたんの中ひとりベンチに座っていて
ふと目をやると
ご年配のご夫婦がゆったりと黙ってお茶
を飲んでいました
普段は無縁だと思っていたこんな歌を思い出しました・・・
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明日の朝もしも僕が死んでいたら君はどうする？
何よまた変なことばっか言ってないで
もう寝ればと君は笑うけど
中略
いつか僕たちが二人とも死んだあとの世界が
どんな風なものなのかはわからないけど
はぐれぬように 手をつないでいて
愛は永遠です 君は僕の勇気です
いつまでもずっと言い張ってます
And I will never leave you alone
たとえどんな時も
大きな翼で包み込むように
そして運命に逆らわぬよう
明日の朝もしも僕が死んでいたら君はどうする？
何よまだそんなこと言ってないで
本当もう寝ればと君は笑うけど
秋の夕べに落ち葉が舞うように
僕たちも美しく枯れてるかな ５０年後も穏やかに
笑ってるかな 今日みたいに
ＫＡＮ ♪５０年後も♪
http://www.youtube.com/watch?v=ryksNPsg00M&feature=related
大丈夫・・・
きっと頑張れる・・・
明日も良いことありますように