こんばんは✨
折笠りえです。
今日のはるラボが神回すぎて✨
ブログにしようとしたら、はるかさんが書かれていました✨
自分の思い込んで、つくっている世界。
自分の抵抗の声。
わたしって、〇〇なんだ
という
思い込み。
私、やってましたーーー
わたしのフィルターは『嫌われちゃう』
だったから。。
はるかさんが講師をやっていて、
勘違いされてしまって、
フェイドアウトされた方をとおして、
はるかさんも、ガーーーンと、
傷ついた
と聴いて。。。
ハッ❣️わたしが、勘違いフィルターの
『嫌われてる』を発動していることで、
相手を傷つけてたんだ‼️
と、気付いたら、
嫌われちゃう妄想、やめよ❣️✨って思った。
そんなつまんない遊び、
やめる
✨
うさこ、ラベンダーも食べてビックリ🐰‼️
それとともに、自分と一体になっている、
ほかの抵抗の声も、いっしょに
わたしから剥がれ落ちそうな気がした
こんなふうに、自分だけでは気付かなかったことが
安心の仲間の中にいることで、
自分から言葉や感情を出すことができて、
そのままの自分で良いと自分を
まるっと受け入れることができる。
だから、自分のことをまるっと受け入れたら、
自分から紡がれた言葉をなかったことにせず、
相手に言うか言わないかは関係なく、
自分からでた言葉を飲み込むことなく、
体感覚が悪いとき、
自分の言葉を自分で認識することがものすごく大切だと気付けました
それができれば、あとは、
事実の確認✨
医師や弁護士、刑事ドラマのように。。
〇〇である、を見る
わたしがニガテな部分です
ここに、すぐ気付けますように✨
を放ちます
今回は涙ながらに聴きました✨
感動の神回でした
みんなと繋がるようなあたたかい、この感覚を
いつまでも、
大切にしようと思います✨