おはようございます。
はるラボ実験中、
折笠りえです✨
はるかさんが、素敵なblogをかかれていました
起きた『事実』は変えられないけれど、
今この瞬間、その『事実』を見る角度や
『その事実をどう捉えたいか』は自由に選べます
↓✨
たとえば、自分にとって嫌なことがあった。
モヤった。終わり。
だと、嫌な記憶で、終わってしまう。。。
七夕飾り✨🎋季節を感じることが好き✨
それを、そこで終わらせずに、
私はなぜ、そう感じたのかな？
私は何を自分に言っているのかな？
何か抵抗があるのかな？
と、自分の内側に聞いてみる。
すると、私はこんな事はダメって
していたんだなとか、
こういう風にしたかったのに、
そうじゃなかったから、嫌だったんだ❣️とか、
自分の本当の気持ち
を知ることができる✨
日枝神社。茅の輪くぐりした
はたまた、お笑い芸人さんのように、
人を楽しませるネタにすることもできる。
自分責めに使うことも、
できる。
どれも、自由に選んでいい✨
暑くてうさこも、ごろごろ
テレフォンカードの小さな穴を覗くように、
（テレフォンカード、知ってる
）
視野が小さくなって、
その事実に対して自分の『感じたこと』が、
あたかも本当の事と思い込んでしまう。。
笑ってる🤣⤴︎
小さな穴を覗く自分に気付けたら、
自分を広い視点、
視野で見ることができたら、
うさこ、初切り株に乗ってる
（体の感覚に意識する事が慣れてくると、
すぐに気付けるようになる✨）
その視野狭窄してる、
テレフォンカードを手放して、
私、思い込んでたんだ
と気付ける✨
気付けたなら、好みで選べます✨
どんな風に事実を捉えて、表現するか、
選ぶことができる
うさこTシャツ⤴︎パパにプレゼント👨するよ
ぜんぶ、自由