5月のレッスンレポート②


5月18日（土）

生活文化センターで

バランスボールエクササイズを

開催致しました！



スクワットや

バランスボールを使った

体幹を鍛える筋トレも

行いました。



1人では、

なかなか続けられないけれど

みんながいれば頑張れる！！



また、来月も土曜日の夜に

開催予定です。

是非、一緒に身体を鍛えませんか？？