本日は
相原バラ園さんで
バランスボールエクササイズを
開催致しました
今回のエクササイズでは、
寒さで身体を丸めやすい
そんな時期なので、
肩や腰を多めに動かして
リフレッシュ
しっかり関節を動かした後は、
身体が軽くなるので
不思議です
また、エクササイズは、
2階の日当たりの良いお部屋で
窓からは、
バラ🌹が冬でも見渡せて
ほんと素敵です
エクササイズ後は、
みなさんのお顔もスッキリと
ご参加頂いた皆様
ありがとうございました
今後の相原バラ園さんでの
バランスボールエクササイズは、
２月１６日（金）12時〜13時
３月８日（金）12時〜13時
４月１１日（木）12時〜13時
上記の日程での開催を
予定しております
ヨガマットのご用意あります
◉持参品は、タオルと飲み物のみでオッケー
是非是非、
この機会をお見逃しなく
ご参加くださいね
是非、お待ちしております
お申し込み&お問合せは、
