4月のバランスボールエクササイズレポート②

だいぶ

暖かくなってきましたね！

昼間は、

4月だと言うのに

暑いくらいですよね！

よって、

本日のバランスボール

久々に、汗を沢山かきました💦

でも、

しっかり汗をかくと

本当にスッキリしますね、

寒暖差で

体調を崩しやすい

今日この頃ではありますが、

こうやって、

自己メンテナンスできるのは

ありがたい事ですね。

また、

来月の5月19日（金）

19時半〜

横河原公民館でレッスン予定です。

初参加の方も

大募集です。

是非、お気軽に

ご連絡くださいね✨