だいぶ朝晩涼しくなってきましたね！
皆さん、
体調に変わりはありませんか？？
季節の変わり目は、
疲れやすく
体調も崩しやすいので
あまり無理せず
身体は労わりながらも
しっかり動かしていきましょうね♡
それでは、
10月のバランスボールエクササイズの予定です！
10月8日（土）19時〜 親子クラス 70分
生活文化センターまつやま
21日（金）19時30分〜 60分
横河原クラス
29日（土）19時30分〜大人クラス 90分
生活文化センターまつやま
♡参加費♡
70分クラス（初級クラス）
大人 1300縁 子供 600縁
横河原 60分クラス
（出張クラスのため6名以上で開催）
大人 1000縁
90分クラス（初中級クラス）
大人 1500縁
持ち物:のみもの、タオル
質問等ありましたら
こちらからご連絡くださいね！
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参加の申し込みも
こちらから出来ます。
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コロナ感染予防として、
換気をしながら行っております。
熱がある方のご参加は、
お控えさせて頂いております。
皆様の参加をお待ちしております🎶
バランスボールの購入を考えている方は、こちらを参考にしてみてね♡ コレクション『バランスボール』へ
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理学療法士
一般社団法人体力メンテナンス協会認定
バランスボールインストラクター
体力指導士 産後指導士 デトックス認定講師
愛媛県松山市 @井上麻里
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