9月バランスボールエクササイズレポート②

本日は、

東温市の

志津川集会所で

レッスンさせてもらいました！

体育館みたいに

広い会場だったので

伸び伸び出来ました！

自身のペースで

楽しく弾めるのが1番！

人目なんて気にしないで！

痛いところは、

筋肉が硬くなってたり

普段、動かせてない証拠でもあります。

少しずつ

身体動かして

ほぐしていきましょう！

身体が軽くなっていきますよ♡

また、来月もよろしくお願い致します！

今回使ったボール

バランスボールの購入を考えている方は、こちらを参考にしてみてね♡ コレクション『バランスボール』へ