生活文化センタークラス
５月は、
夏👙にむけて！
筋トレでは、お尻の筋トレに特化してみました。
みなさん、いかがでしたか！？
個人的にも
お尻を上げて↑↑、足を長く魅せたい
野望があるので
コツコツとやっていきたいと思います。笑
毎月一回のレッスンでも、
参加されるたび
目に見えて
お客様のバウンスが
安定して行えてきています。
日々、続ける事が
何事も大切ですよね！
うまく弾めてきたら
さらに楽しくなりますよ😍✨
次回、６月も第3週目か4週目の
金曜日19時30分〜 横河原公民館
土曜日19時〜 生活文化センター
（昼間のレッスンも考えています。）
のレッスンを予定しております。
マイペースなレッスン予定ですが、
もし、お時間ある方、興味のある方
是非、いらしてくださいね😍✨
お一人の方、初めての方も大歓迎です！
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理学療法士
一般社団法人体力メンテナンス協会認定
バランスボールインストラクター
体力指導士、産後指導士
バランスボールmari 井上麻里
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