５月バランスボール
エクササイズ予定
５月27日（金）
19時30分〜20時30分 （60分間）
・横河原公民館
・参加費1000縁
５月２８日（土）
19時〜20時30分 （90分間）
・生活文化センター
・参加費1500縁
◎こんな方にオススメ！
運動不足の方、自律神経が乱れやすい方、体力をつけたい方、体幹筋をつけたい方、気分転換したい方、姿勢を整えたい方は、是非お待ちしております〜♬
↓↓
バランスボールエクササイズでの有酸素運動&筋力エクササイズで、脂肪が燃える！自律神経が整う！姿勢が整う！元気になる！事、間違いなし！
今月の筋トレは、お尻の筋トレです！
夏に向けて、お尻を一緒に上げて↑↑いきましょう♡
少人数
アットホームな雰囲気で
エクササイズを行っています！
初めての方もお久しぶりの方もお待ちしております！1人参加でも大丈夫ですよー！
参加ご希望の方は、
前日までに、メッセージをお願い致します！
みなさんのお越しをお待ちしております(^^)
＃バランスボールエクササイズ #愛媛県松山市 #東温市 #有酸素運動 #筋トレ ＃ストレッチ ＃瞑想 #自律神経整える #ダイエット #気分転換 #体力つける ＃姿勢整える