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こんにちは、布ナプコンシェルジュの小山田です。
私の今年の目標の一つに
朝美人になる というのがあるんですね。
どうやら世間には４時起きを習慣にしている方が
案外多いらしく、そんな方たちをヨジラーというんだそうです。
朝の静かなひとりの時間を、自分のために贅沢に使うって
すてきですよね。
何より、１日を気持ちに余裕をもってスタートできるというのは
本当に気持ちがいいです。
私はまだヨジラーならぬゴジラー（怪獣じゃないよっ）
なんですが、今年はこの早起きリズムの生活を
習慣づけたいと思います♪
リズムといえば、あなたの体のリズムは整ってますか？
女性の体は ２８日周期 で生まれ変わります。
７日×４＝２８日、つまりぴったり４週間です。
だいたい多少の誤差はあるものですが、
うちの番長、いやいやいや優秀スタッフのあさちゃんは
体も性格と同じく超きっちりしていて、
１日の狂いもなく２８日周期なんだそうです。
だから生理の始まる曜日、決まってるんですって！！
すげーよ、あさちゃん。。
ところで、この 「周期」。
どこからどこまでのことかご存知ですか？
今さら聞けなくて知らないまま。。という方もいるかも？(笑)
正解は、
前の生理が始まった日から、
その次の生理の始まった日まで です。
でもいつから始まったかなんて覚えてられないですよね。
だから手帳のカレンダーのところに
しるしをつけておくことをおすすめします。
だいたい手帳のはじめの方には年間カレンダーが
一覧になっているところがあると思うんですが、
そこにしるしをつけておくと、あとあとの旅行の計画を
立てるときなんかにも便利です♪
（温泉に行くのに、生理中だと楽しめない、、とかありますよね)
もちろん旅行のためだけじゃなくて(笑)
自分の体を知る、ひとつのものさしになります。
ぜひ周期チェックを習慣にしてみてください。
布ナプキンを使い始めると、不思議とこのリズムが
整ってくるという方が多いんです。
体が自然のリズムを思い出すのかもしれませんね♪