スマッシュポテト
真夏でも珈琲はホット一択だったのに
たまたまグァテマラを飲み残し，そのまま
冷蔵庫に入れておいたのを飲んでみたら
美味しくて
最近はアイスコーヒーも飲みます。
ジャガイモをチンして(もちろん茹でてもOK)
熱々のうちにコップの底で軽く潰して
塩胡椒，ハーブ，チーズなど好きなものを乗せ
焼いたものがスマッシュポテト🥔
今日は冷凍卵を半分にして乗せて焼きました🥚
林檎やソーセージも焼いて
厚切りパンの上に乗せれば出来上がり！
パンには
バター粒マスタード，マヨとケチャップ
お好きなものを好きなだけ。
一日の始まりの食事はとても楽しみ
好きなものを好きなだけ食べる幸せ💕
格好より暑さ対策なカールおじさん巻き
ネッククーラーは高いので今年はこれで
乗り切る覚悟、1〜2時間しか効果ないけど。
が、しかし
これで電車には乗れないのでお悩み中😕う〜ん
結局、夏の終わり頃になってネッククーラー
を買ってしまいそうな予感もします。
私のダメあるある。
肩トレーニングの成果もりもり
おり〜ぶ
お尻と腕を鍛え中
でもこの腕、二日間サボると元に戻るので
今はまたペロンとした二の腕です(T ^ T)