くもり 曇ってますし寒いし。

   風邪が恐いので暖房つけてスカーフぐるぐる巻いて。

   おばーちゃんか!


キュウリ 焼ききゅうりを作りました。

   生姜すってお醤油かけて鰹ぶしかけて

   おいしい!

トマト 冷やしトマトの胡麻和え 

ブロッコリー ブロッコリーにレモンゼリードレッシング

ベーグル ベーグル ベーグル2個

ティー ローズヒップ&ハイビスカス(MUJI)


はい!良く食べました。


散策1 今日も歩きます。


昨日は迷子になったせいもあって良く歩いたし

深くふかく眠れました。

睡眠はやっぱり時間より質ですね。

目覚めがすっきりだしフラフラしないし。