ブログネタ：寿司と焼き肉、どっちへ行きたい？
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ダイエット中だから さっぱりしたもの☆
と 日本食を食べに行き
あれ～～～ なんで減らないの？？？
という経験をした人は少なくないと思います
外食は 油 砂糖 塩 酒 みりん が半端ないです
なぜならばそれで満足感を与えるのが目的だから
美味しい また来よう
そう思わせるのは 砂糖と油のおかげなんです
（業界関係者はよく知ってます 関係者になってしまったので
最近外食が楽しくないのでした）
面倒くさくても
できれば 家庭で食べるのが良いです
レトルトじゃなくて 作った方がもっといいです
ほらほら 女優さんたちキレイな人は
お料理上手でしょ？
できることから ちょっとずつ キレイになりましょう＾＾