そもそも【虹と光のフェスタ】は『心と体の解放』をベーステーマに開催してる。

私はどちらかと言えば心の担当だから体に関しては弱い。

弱い部分はそのプロにお願いして両方のバランスを取るのが良いと思ってる。

とは言え、体部門のお部屋は講座とはまた別なのでなかなか会場を借りれなかった。

それでも盛岡は昨年に引き続きヨガ講座を開催できることになった

それもなんと５００円。

ヨガを体験してみたいけどいきなり教室に通う自信はない方。

ひとまずどんなもんか体験してみたい方。

老若男女、初めての方から既に教室に通ってる方まで楽しめる内容となっております。

今回は音楽に合わせて体を動かす事で脳内ホルモンのセルトニンを活性化します。

セルトニンて何？と思いますよね

セルトニンとは心と体のバランスを担っていて、

慢性的にセルトニン不足になるとウツになったりキレやすくなると言われてます。

そんな大事なホルモンを簡単な動きで活性化するのです。

活性化することでストレスに強い体作りができます。

心と体は繋がってるのでどちらから解放しても相互に作用します。

頭でごちゃごちゃ考えるのが苦手な方は体から解放してみませんか。

詳細はこちら　＞＞　ミュージックセラピーヨガ

今回も日本ヨガ連盟岩手支部 の皆様のご協力で実現しました。

心からの感謝を。

◆◇◆　ミュージックセラピーヨガ　◆◇◆

　日　時：７月１７日（土）　１０：１５～１１：４５

　　（開場１０：００　更衣室使用９：５０～）

　会　場：岩手県民会館　３階リハーサル室

　　（更衣室は隣のミーティングルームとなります）

　参加費：５００円

　講　師：NPO法人日本YOGA連盟岩手支部　熱海・梅原

　持ち物：水分補給飲料・動きやすい格好・ヨガマット又はバスタオル

　お申込み：

　　パソコンからのお申込みはこちら

　　携帯からはこちら

　お問い合わせ：m.nijihikari@gmail.com

　今後のイベントと講座のお知らせ　

盛岡虹と光のフェスタ ・・７月１７日（土）

【東京】名前のことだま初級講座 ・・７月１０・１１日

【盛岡】みんなでシンボリックリーディング♪ ・・７月１７日

【仙台】第３期シンボリックセラピービギナーコース ・・７月２５日

【八戸】シンボリックセラピービギナーコース ・・７月３１日・９月４日・・・