ブログへのご訪問ありがとうございます。
神奈川県相模原市南区で
『SUNFLOWER助産院』を開業しています
助産師のざいかわです。
HPはこちらclick→☆☆☆
http://sunflower-for-momandbaby.jimdo.com/
★SUNFLOWER助産院で初開催!!★
「バラボサイズ＆ワークで産後ケアクラス」
〜ココロとカラダを整えて子育てもっと楽しもう！〜
バランスボールエクササイズって知ってますか？
知ってるけど、やったことなーいって方が多いのではないかな？
いのちの話しに参加してくれたことをきっかけに
あれよあれよと
多方面からご縁があって
すっかり仲良くなった2児のママmariちゃんが
出張レッスンしに来てくれることになりました！！
SUNFLOWER助産院としても
ひっさしぶりのイベント開催♪
わくわくします！！
笑顔弾ける元気印のmariちゃんに
パワーもらえること間違いない！！
以下、mariちゃんからのお知らせです。
・
・
バランスボールエクササイズ
バランスボールに座り音楽に合わせて
弾んで有酸素運動をします。室内で手軽にできる産後ママにオススメのエクササイズです！
骨盤矯正、ダイエット、肩こり腰痛ケア、ホルモンバランス調整、ストレス解消などさまざまな嬉しい効果がある
バランスボールエクササイズ♡
やったことがないなんてもったいない！
初めての方も大歓迎！
こんな方にオススメです♪
□肩こり、腰痛で悩んでる
□ぐっすり眠れない
□疲れがとれない
□イライラしやすい
□産後の体型・体重が気になる
□便秘、尿もれ、冷え性
□運動が苦手だけど運動不足を解消したい
赤ちゃんを抱っこしてスキンシップを
とりながら自分のエクササイズもできちゃいます♪
ワークは自分を見つめる時間。
自分の思いを書いたり話したりすることで、脳をポジティブに活性化することができます。
ママになると子どものことが最優先で自分を見失いがち。ワークをすることで「一人の女性」としてママになった自分の毎日や人生をもっとキラキラ輝かせるきっかけになります。
ココロとカラダはつながっています。
mariと一緒に楽しくケアしましょう！
ママが元気に笑顔になると
子ども、家族もHAPPYに♡
はじめよう、産後ケア
☆ 「バラボサイズ＆ワークで産後ケアクラス」 詳細 ☆
●5/24（月）10:00〜11:30
＊15分前から入室OK
●場所 SUNFLOWER助産院（自宅サロン）
相模原市南区相模台
小田急相模原駅から徒歩15分
個人宅のためお申し込みの方に個別にご案内します。アクセスはこちら
●対象 大人の女性
（産後の方は2ヶ月以上経過した方）
●定員 2名
感染症対策で少人数制レッスンです。
ご希望の方はお早めにご予約ください♪
●お子様連れOK♪
保育はありませんので各自で
見守りながらレッスンしていきます
●参加費 2000円
90分レッスン通常2500円のところ…
sunflower助産院初開催☆特別価格☆
（ボールレンタル代込 賠償保険加入済）
●持ち物
＊運動できる服装（Gパンは不可）
（裸足になって運動します）
＊水分補給の飲み物
＊汗拭きタオル
＊お子様連れの方はお子様のお世話グッズ
●講師 mari
バランスボール＆親子講座サロンcheerful主宰
現役保育士・幼稚園教諭
バランスボールインストラクター
産後指導士
★産後は何年たっても産後。
幼児、小中高生のママも大歓迎！！
ママだけの参加ももちろんOKです。
★換気、消毒、マスク着用など感染症対策を
しながらレッスンします。
ご協力お願いします。
子育てには体力が必要。余裕が大事。
自分のココロとカラダを見つめて整える時間をつくりませんか？
終わった後のスッキリ爽快感を
あなたにも、ぜひ感じてほしい(*^^*)
ご予約お待ちしております
★お申し込み・お問い合わせは
★mariちゃんの募集記事ブログはこちらです！
・
・
SUNFLOWER助産院は
相模原市の産後ケア事業の対象施設です。
SUNFLOWER助産院へのご依頼は、
①HP（click→☆☆☆）
②公式LINE（下にQRコード・ボタンあります）
③メール（pinkpanther_yucco@yahoo.co.jp）
④電話（お問い合わせください）
いずれかで『産後ケア事業予約希望』と記載お願いします。お待ちしています！
・・・・・・・・・・
SUNFLOWER助産院LINE公式アカウントの
お友だち登録お願いします！
直接やり取りできますので、
各種ご相談も受け付け中
（登録してくださったらスタンプ一つでもいいので送ってくださるとうれしいです。どなたが登録してくれたのか把握できるので）
IDは@991vbhlu
↑
クリックお願いします