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朝 目が覚めたら 10分位は
布団の中で ゆっくりしてから
布団の中から出て 起き上がりましょう
朝 目覚まし時計で 飛び起きると
心臓 血管などに負担が大きくなり
心筋梗塞 脳梗塞など の 誘因に
なる可能性があるようです
10～15分程度 余裕を持って
目覚まし時計をセットするようにすると
良いと思います
゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜
今日も 最高の１日になりますように ～ 
゜゜・*:.。..。.:*・゜゜
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