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季節の変わり目
頭が重い
寝付きが良くない
肩がこる
体がだるい などの
症状が出るのは 珍しくない
ようです 
自律神経を整えるのは
体を温めたり
リンパの滞りを改善して
体内の循環を良くすることが
大切です
◎ 食事では ビタミンB1を
含む ナッツ類を
食べると良いようです 
◎ また バナナ きゅうり などの
カリウムを多く含む食品も
おすすめです
【 自律神経を 整えるツボ 】
頭きょう陰（あたまきょういん）
■印 耳の後ろ
完骨（かんこつ）
■印 耳タブ の下
耳周りには 自律神経に
影響があるツボが多いようです
【リンク】 動画～耳周りのマッサージで 若返り・自律神経を整える
PC や 仕事合間の
気分転換 くつろぎの時間 などに
ツボ押し おすすめです 
゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜
今日も 無限の愛の光に包まれて
幸せな 奇跡がおきて
最高の１日になりますように ～ 
゜゜・*:.。..。.:*・゜゜
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