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最近 運動不足気味の日が
ときどき あります
日常生活の中で 自然に 歩いていたり
たまに 気合を入れて歩いているだけでは
ちょっと 足りない気がしています
そこで チベット体操 が注目され始めているので
動画を見て 試しにやってみようかな
と 思っています
試しに １日 １回 ５分から 始めて
徐々に 回数を 増やしていくのが
良いかな と 思います
チベット体操は『 若返り 』
『 心と体が元気になり 活性化する 』
ひとつの方法のようです
チベットの お坊さんが瞑想に入る前にやっていた体操です
自然のエネルギーに対応しているので広い自然の場所で 体操をすると
効果があるようです
『 瞑想の準備体操が本質 』のようです『 引き寄せのシンクロ 』が 増えるそうです
翌日に 即 効果が出た という方も ～
【 チベット体操の効果 】
５つの儀式 （ 五大元素に対応 ）
ひとつの呼吸法
◎ ７つのチャクラの活性化
◎ 細胞の若返り
◎ シンクロが増える
◎ 体のエネルギーが 浄化して 活性化
◎ 肌がきれいになる 若返り
◎ 宇宙と一体化
上のような 効果があると 知ると
やってみたいという気持ちになります
効果を聞くと すごく 魅力を感じます
まず 腹式呼吸から 始めます ～
続きは 動画で ～ ＊＊＊
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今日も あなたが 無限の愛の光に包まれて
幸せで うきうき ワクワクの
奇跡がおきる 最高１日になりますように ～
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【 奈緒美さん 】
★ わたしがこのお仕事を始めるきっかけは「母とのこと」
感情を言えると 癒える ～
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