１日　１クリック　ありがとうございます　 　　　
　




入浴中の シャンプー や リンスのときに
下記のようなマッサージを行うと　

体が温まっているので
より一層 効果があるようです　


ヘッドマッサージの効果は
小顔 になり　若返えりも 期待できます

また 血行も良くなり　
髪もツヤツヤに なることです　　　　



（１）両手のひらを使って　
　　　１～２分　心地よい程度の強さで
　　　側頭筋（赤の部分）押し上げる
　 　（頭蓋骨から 筋肉をはがすように）　　




（２）フェイスライン(髪の生え際）から
　　　円を描くように　頭頂葉に向かって
　　　前頭筋（オレンジの部分）を ほぐしていきます　　　　　

（頭蓋骨から 筋肉をはがすように）

　　　　　　　　



（３）後頭筋（　黄緑の部分）を　押し上げる




（４）最後に　鎖骨から肩に向かって
　　リンパから 老廃物（左右の鎖骨）を 流す
　　（人差し指 と 中指で 鎖骨を挟んで）





『 小顔 ・ 若返りの 頭皮マッサージ　』　
　つづきは 動画で ～


　　




　　　　こちらも　ご参考に　　　　２/５ のブログ　　
　これで 疲労回復・リラックス ～ ♪
　　

　　゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜ 　　

今日も あなたが　無限の愛の光に包まれて　
幸せで うきうき　ワクワクの
明るい 最高の１日に　なりますように　～

　　【 古屋 一 さん 】　　

　 　　　　　　　　
★　血の改善方法
　　　　 　　　　
☆　血のはたらきとは？(血と気は2つでひとつ編)

　　　血は体内を巡り　気を運ぶ大切な働き　　

　　
　古屋 一 さん　

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