１日 １クリック ありがとうございます
朝食のご飯に 良くあう焼き魚というと
たいていは 鮭があげられますよね 
サケには 消化 吸収によい良質なタンパク質
ビタミンB群 D E など が 豊富に含まれるので
美容 と 健康 に とても良い食材だといえるでしょう
【 サケ の 効果 】
魚介類に含まれる ビタミンA
は 皮膚 や 眼
口腔 消化器官などの 粘膜を維持しています
サケの 赤い身に強い抗酸化力の アスタキサンチンを
含みます
アスタキサンチンは 活性酸素を除去し
眼精疲労を改善します
ビタミンA 眼精疲労を改善
DHA EPA 動脈硬化・血栓・高血圧を予防
DHA 脳細胞を活性化して ボケ防止
ビタミンD カルシウムの吸収を助ける
ビタミンE 抗酸化作用
血中のコレステロールを抑える
サケは 美肌効果 脳細胞の活性化 眼精疲労改善
成人病防止など 沢山の効果が期待できるので
サケ料理を 増やしていきたいですね
サケ（鮭） のレシピ HP
← クリック
゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜
今日も みなさんが 無限の愛の光に包まれて
幸せで うきうき ワクワクの 明るい １日に
なりますように ～
１日 １クリック ありがとうございます
【 善清幸 さん 】
正義を貫くときは 慎重に ・・・ 
善清幸 さん
登録無料
楽しく アクセス数をアップしませんか ？
ブログを紹介し合って人気ブロガーになれる【アメクリップ】
１ クリック ありがとうございます
