手前が　歯間ブラシ　

※　歯磨きを 正しい方法で行う

※　歯間ブラシ（糸）を　使う

※　貧血気味のときは　虫歯・　歯槽膿漏に

　　　なりやすいので　貧血の改善をする　　

※　また　過労を避け　充分な 睡眠をとる

※　栄養バランスの良い食生活をする

　　　（ カルシウムを 含む食品も　しっかり摂る ）

　また　歯の食いしばり　歯ぎしりが

歯槽膿漏は　原因になることが多いようです

歯の食いしばり や　歯ぎしりは

歯茎や歯に 大きな圧力が掛かり　

歯槽膿漏　や　歯並が悪くなったり

歯が薄くなったり　磨り減ります

　思い当たる方は　歯医者さんで

　相談されると良いと思います　

（　就寝時に　歯に　プレートを着装することで

　　防げます　）

【　カルシウム を　多く含む食品　】

　９/９　のブログ　「不眠に効く食品 ♪」　の中に　カルシウムを含む食品有り

【　参考になる　HP　】

歯と 食育について　HP

丈夫な歯のためには ～♪ 　HP

歯の磨き方　HP

忙しくて　時間がなくても

バランスの良い食事 と 丁寧な歯磨き　休養 は　

歯 と 体 の健康のために　大切ですね　

　　゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜ 　

今日も　みなさんが　無限の愛の光に包まれて　

幸せで うきうき　ワクワクの 明るい １日に

なりますように　～

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　　【 　ケンちゃん　 】　　　　

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