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夢中で　毎日を過ごしていて

知らないうちに　ストレスが

たまっていることって　ありますよね　

原因は　忙しすぎたり　寝不足だったり　

そんなとき　ストレスを緩和する

ツボを　押してみると　良いかもしれません　

ストレスを緩和する効果のある　

画像のツボ 　赤丸 ● を

少し強めに押すと　いくらか楽になると思います　

小指の先を　ゆっくり回すのもおすすめです　　

● の上から　１番目と　２番目は　

胃腸の調子が良くないとき　

改善してくれるようです　 　

PC　や　TV　の合間に

無理のない範囲で　両手の指を

　　　　　　　グー　パー と　　

３０回程度　動かしたり

また　ゆっくり　両手の指先を　

回して血行を良くするのも　

おすすめです　　

　　゜・*:.。..。.:*・゜゜・*:.。..。.:*・゜ 　

今日も　みなさんが　無限の愛の光に包まれて　

幸せで うきうき　ワクワクの 明るい １日に

なりますように　～

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【 おーちゃん ・　hide 優 さん ・ 桜子＠さん 】　　　

　

　　
　

　　　　　　　　　　　　 　　　　
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おーちゃん　

　　 　　　　　

★　『黄昏シネマ』～second 127～ 　〝hide優〟 さん

沢山の素敵なシネマ情報 すごい ～

動画は　心に ビビッと響く

すばらしい曲が ～　

　hide優さん

　　

　　　　　　　　

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　 前向きな観念について　

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